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Hora con el doctor

Domingo 10:30

5 consejos para tener una buena salud cardiovascular

Por: Blanquita Matte
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En el quinto capítulo de "Hora con el Doctor", conducido por el Doctor Sebastián Ugarte, conocimos todo sobre el sistema cardiovascular.

La Dra. Carla Bonatti, Enfermera de SOCHIMEV, nos dio 5 consejos para tener un buen control de riesgo cardiovascular:

  • Aumenta el consumo de legumbres
  • Reduce azúcares
  • Reduce ingesta de sal
  • Hidrátate con agua
  • Realiza 30 min de ejercicio al día
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