Sabores

Intervención Refri

Domingo 11:00

Ensalada primaveral súper nutritiva

Por: Blanquita Matte
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Connie Achurra le enseñó a Magdalena a preparar una ensalada con aderezo súper nutritiva y simple.

En un nuevo capítulo de “Intervención Refri”, la cocinera e influencer Connie Achurra se trasladó a la comuna de Las Condes para conocer la particular historia de Magdalena Ríos, ella vive con su marido y sus hijos pequeños, por lo que tiene muy poco tiempo para dedicarle a la alimentación. Para dar inicio a esta nueva etapa, la cocinera le enseñó a Magdalena a preparar una exquisita ensalada con aderezo.

Ensalada primaveral
Ensalada primaveral

Ingredientes

  • 1 papa camote en rodajas
  • 1 taza de zapallo italiano
  • 1 taza de pimentones
  • 1 palta picada en cubos
  • 1 taza de brotes
  • ½ taza de nueces

Ingredientes aderezo

  • 1 cucharada de mostaza
  • 3 cucharadas de aceto balsámico
  • 1 cucharada de miel
  • Jugo de limón
  • 1 cda de aceite de oliva
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